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シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~逆発想に驚きました
逆の発想でダイエット法をに新しさを感じます。砂糖は取らない、近よらない、そして油分は抜く食生活を徹底してきました。が生物的に限界を感じだすと一気に油断へと滑りました。あまりに短期間に腹が出てベルトはきつくなりました。他人にも自分にも不愉快な体型が現実化しました。そしてこれから、砂糖水とオリーブ油のダイエットにチャレンジします。




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