忍者ブログ
[6]  [5]  [4]  [3]  [2]  [1]  [0
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

和田式9品目ダイエット献立 (講談社プラスアルファ文庫)利用の仕方は自由
和田式関連で、持ち歩きや、台所に置いて便利かと思って購入しました。

和田式では、食事法だけでなく、運動や入浴法などトータルにと

勧めていて、食事も、きちっとやらなければならないと書かれていますが

私は、毎回9品目を食べるということだけをまず見習って

食生活を変えていきつつあるところです。

結果は、体調もよく、肌の状態も良く、何も知識がないままに

空腹と冷蔵庫の中身と相談するだけの食生活より

はるかにコンディションが良くなりました。



導入で、こんなことできないわ、と手放すより

本来の目的は達成できなくとも、一部、生活に利用する・・・

そのくらいの柔軟さで取り組めば、とてもいい本だと思います。






PR
カレンダー
11 2018/12 01
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
フリーエリア
忍者ブログ [PR]