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かなりよいももこさんのパワーヨガは私にぴったり合っていて 1日分しよう。と思っても気が付けば一週間分まとめてやってしまう事が多々あります。それくらい気持ちがよくリラックスでき 且つ 全身に効いている感じです 特に体の後ろ側が筋肉痛になるので背筋腰を使っているのが実感できます。しばらく このDVDを続けていきます
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かなりよい